Сбросить 5 кг за неделю
Соавтор ы : Kristi Major. Кристи Мейджор — персональный тренер, сертифицированный ACE Американским советом по физической культуре , из области залива Сан-Франциско. Имеет более 18 лет опыта в качестве персонального тренера, прошла более 90 часов обучения для повторной сертификации по фитнесу, здоровью, питанию и добавкам. Сертифицирована Американской кардиологический ассоциацией по сердечно-легочной реанимации и автоматической наружной дефибрилляции, имеет степень бакалавра по телевизионному вещанию. Количество источников, использованных в этой статье:
Эксперт «Чемпионата» велнес-коуч Андрей Семешов отвечает на топ вопросов, актуальных в канун Нового года. Новый год — это как отпуск у моря. Всем жизненно необходимо быть красивыми и стройными, как минимум на первых фото и видео. Для тренеров в спортзалах, специалистов по питанию это горячая пора, когда в очередь выстраиваются даже те клиенты, которых в другое время не увидишь. Разумеется, задача у всех одна — быстро и красиво похудеть.
Возьми и похудей! Ты сможешь, ты успеешь, это всё реально! И ты давно, конечно, знаешь, что правильнее сбрасывать вес, не торопясь, и под присмотром специалиста, тренера или диетолога: тот, кто за год похудел на 5 кг ну или хотя бы за месяц , имеет больше шансов не вернуть их все обратно, чем тот, кто жаждет похудеть на 5 кг за неделю.
